zenmate.com.ru

Профилактика болезней сердца: что советует врач, а что просто миф

Metro поговорило с Иваном Носковым, терапевтом клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, и выяснило, какие именно обследования необходимы, почему отсутствие боли – это не гарантия здоровья и стоит ли гнаться за 10 тыс. шагов. Пять базовых шагов для защиты сердца Знайте свои цифры. Артериальная гипертензия – один из ключевых факторов риска, который важно держать под контролем. Эксперт советует измерять давление дома, используя плечевой автоматический тонометр с валидацией: запястные устройства нередко дают погрешность. Для многих взрослых целевой ориентир – ниже 130/80 мм рт. ст., однако для пожилых людей и пациентов с сопутствующими заболеваниями цели могут отличаться. При подозрении на скачки давления поможет суточное мониторирование (ABPM/HBPM). Не пренебрегайте базовой диагностикой. Терапевт рекомендует ежегодно сдавать липидограмму и проверять уровень глюкозы. Особое внимание стоит уделить липопротеинам низкой плотности (ЛПНП): их уровень...

Осенние каникулы будут длиннее зимних у некоторых школьников

Министерство просвещения РФ выпустило рекомендации по графику школьных каникул на предстоящий учебный год. Согласно документу, который изучил ТАСС, осенние каникулы продлятся с 26 октября по 3 ноября. Однако с учётом выходных и праздничных дней отдых у многих школьников увеличивается: если не считать субботу, воскресенье и День народного единства, общая продолжительность составит 12 дней – с 24 октября по 4 ноября включительно. При этом для тех, кто учится по шестидневной неделе, каникулы будут короче – 11 дней. Зимние каникулы запланированы с 31 декабря по 10 января – в сумме 11 дней. Учебный год начнётся 1 сентября 2026 года и завершится 26 мая 2027 года....

В Дагестане на пляже Избербаша утонули двое туристов

В Дагестане на городском пляже Избербаша утонули двое молодых людей, прибывших в регион из Ингушетии. Об этом сообщили в ГУ МЧС России по республике....

В Новороссийске при атаке БПЛА повреждены две школы и техникум

Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев потребовал в кратчайшие срок восстановить поврежденные при ночной массированной атаке БПЛА образовательные учреждения в городе Новороссийске....

Названы пять самых популярных мотоциклов в России

Продажи новых мотоциклов в России выросли в июле 2026 года на 11% в сравнении с аналогичным месяцем прошлого года. Об этом сообщает аналитическое агентство "Автостат". По данным "Автостата", 46% всей проданной в ......

В Липецкой области снова вводят режим "чет-нечет" на АЗС

В Липецкой области с 13 августа вновь вводится режим "чет-нечет" на автозаправочных станциях (АЗС). Об этом сообщил губернатор региона Игорь Артамонов в своем канале в мессенджере "Макс". По его словам, решение принято ......

Россияне на Пике Ленина спасли иранца, который не мог ходить из-за отека легких

Двое российских альпинистов Керим Нагметов и Магомед Газиев совершали восхождение на Пик Ленина и на высоте 4900 метров встретили двух горных гидов, которые сопровождали пострадавшего иностранца. У иранца по имени Фарзад на фоне тяжелой горной болезни развился отек легких....

Внучатого племянника Джона Кеннеди обвинили в РФ в наемничестве на стороне ВСУ

Басманный районный суд Москвы санкционировал заочный арест гражданина США Конора Кеннеди, обвиняемого в наемничестве на стороне ВСУ. Как передает корреспондент ТАСС из зала Мосгорсуда, Кеннеди объявлен в международный розыск. Защита американца не согласилась с этим решением и обжаловала его в апелляции....

Xiaomi 13T Pro против 12T Pro: в чем новый флагман уступает предшественнику?

В сентябре 2023 года Xiaomi анонсировала свой новый флагманский смартфон. Это Xiaomi 13T Pro, пришедший на смену прошлогоднему Xiaomi 12T Pro. Чем отличается новинка от предшественника и насколько сильно она изменилась, расскажем сейчас....

Sony Xperia 1 V против Xperia 5 V: в чем разница между двумя смартфонами?

В этом году Sony представила два интересных смартфона: флагман Xperia 1 V и модель среднего класса Xperia 5 V. Чем они отличаются друг от друга, разберемся сейчас....